لينكدإن
الدرس الأول مجاني
Youssouf
- السعر 81 دينار
- وقت الاستجابة 1 ساعة
81 دينار /الساعة
اتصال
الدرس الأول مجاني
خريج المعهد الوطني تقني سامي في شبكة الانصالات السلكية حكم جهوي في كرة القدم شهادة مدرب كرة القدم
أماكن إعطاء الدروس
- عبر الانترنت
معلومات عن Youssouf
أنا يوسف سراج، مدرب رياضي معتمد وحكم كرة قدم إقليمي، بالإضافة إلى خلفيتي كلاعب سابق وشغفي الممتد في عالم الرياضة والأنشطة البدنية.
لقد اخترت مشاركة معرفتي وخبرتي معكم لأنني أؤمن أن الرياضة ليست مجرد تمارين بدنية، بل هي أسلوب حياة يبني الانضباط، ويعزز الصحة العقلية والجسدية، ويصقل الشخصية. دافعي الأساسي هو نقل الخبرة الميدانية والعلمية التي اكتسبتها عبر السنوات لمساعدتكم على تحقيق أهدافكم البدنية بأمان، وبناء أسس تدريبية صحيحة تمكنكم من تطوير مستوياتكم والاستمرار بثقة.
أتطلع لمشاركتكم هذه الرحلة الرياضية ومساعدتكم في اكتشاف كامل طاقاتكم وتطوير مهاراتكم خطوة بخطوة."
شاهد المزيد
موضوع الدرس
- جميع المستويات
- الفرنسية
- الإنجليزية
- العربية
جميع اللغات التي يتم التحدث بها في الدرس :
الفرنسية
الإنجليزية
العربية
1_ خطوات بناء البرنامج ( التدريب الرياضي البدني )
. تحديد الهدف
. التقييم الاولي
. التخطيط
2_ هيكل الحصة التدريبية ( الحصة اليومية )
3_ مبادى الحصة التدريبية
. التكرار ( حصة تدريبية في الاسبوع )
. الشدة ( صعوبة التمرين )
. الزمن ( نوع النشاط )
4_ قوانين الاستمرارية و التطور
. مبدا الزيادة التدريجية
. مبدا الخصوصية
. مبدا الاستشفاء
.
شاهد المزيد
الأسعار
السعر
- 81 دينار
أسعار الباقات
- 5 ساعات: 405 دينار
- 10 ساعات: 810 دينار
عبر الانترنت
- 81 دينار / ساعة
درس مجاني
يقدّم Youssouf الدرس الأوّل مجانًا، مما يمنحك فرصة للتجربة وتحديد احتياجاتك استعدادًا لدروسك القادمة.
- 1ساعة
مدرسين مشابهين
Nadia
طبرقة & عبر الانترنت
- 50 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Eya
تونس & عبر الانترنت
- 30 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Raoued
باجة & عبر الانترنت
- 50 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Eya
نابل & عبر الانترنت
- 15 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
فتحي
حي إبن سينا & عبر الانترنت
- 40 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Joud
نابل & عبر الانترنت
- 30 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Essra
قابس & عبر الانترنت
- 30 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Hemissi
نابل & عبر الانترنت
- 100 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Amani
تونس & عبر الانترنت
- 40 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Rim
المنستير & عبر الانترنت
- 50 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Aouidet
منوبة & عبر الانترنت
- 60 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Rabeb
سوسة & عبر الانترنت
- 30 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Gritli
Khaznadar & عبر الانترنت
- 20 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Rawdha
المهدية & عبر الانترنت
- 25 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Aymen
جبنيانة & عبر الانترنت
- 10 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Hafedh
بن عروس & عبر الانترنت
- 15 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Jawhar
قابس & عبر الانترنت
- 50 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Amal
قمرت & عبر الانترنت
- 80 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Sohaib
تونس & عبر الانترنت
- 5 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Louise
Paris 16e, فرنسا & عبر الانترنت
- 88 دينار/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
-
عرض مدرسي
